As mulheres estão cada vez mais dominando o mundo e assumindo cargos que antes tinham apenas homens à frente. Na Team Nogueira Cachambi, primeira franquia carioca da rede de academias Team Nogueira, dos irmãos e lutadores de MMA e UFC, Rodrigo Minotauro e Rogério Minotouro, não é diferente. Ladies Camp, exclusiva para elas, é uma das atividades mais procuradas na academia. Trata-se de um circuito de treinamento funcional e militar, com base nas artes marciais, como muay thai, caratê, jiu-jitsu, boxe e MMA, esportes que antigamente, na sua maioria, eram praticados pelo sexo masculino.
A cada aula ministrada, durante três vezes por semana, as alunas, com média de idade entre 15 e 65 anos, fazem circuitos diferentes, trabalhando chutes e socos, além do uso de bolas, cordas e pesos, equipamentos importantes para os treinamentos.
Entre os diferenciais do programa está a pesagem semanal e a consulta mensal com a nutricionista, Camille Patera, que além de tirar as medidas e percentual de gordura, faz o acompanhamento da dieta.
Desde a implementação na Team Nogueira Cachambi, são grandes os casos de emagrecimento de alunas, que também deixaram o sedentarismo de lado após o início no Ladies Camp. E segundo Rogério Minotouro, entre as cerca de 20 franquias da rede, no Brasil e exterior, a que mais dá resultados positivos nesse programa, é a Cachambi, que acaba de completar cinco anos de existência.
Entre os exemplos, está Sheila Kira, que entrou no final de 2016, com 97 quilos e vários problemas causados pelo excesso de peso, como colesterol, esteatose, risco de infarto e falta de ar. “Cheguei a desistir, mas voltei e depois de alguns meses, já notei os benefícios que trouxe para a minha vida. Além de começar a perder peso, ganhei disposição, resistência, confiança e autoestima e a capacidade respiratória melhorou muito. O treino direcionado voltado para as minhas necessidades começou a dar resultados junto com uma reeducação alimentar. Em um ano e três meses, perdi 18 quilos e o Ladies Camp mudou o meu estilo de vida em todos os sentidos. É uma atividade dinâmica que me proporciona um bem estar não só na aula mas durante todo o meu dia, o que acredito ser fundamental para manter o processo de mudança, além de planejamento, persistência e foco para continuar e alcançar o meu objetivo”, diz a aluna Sheila Kira.
"A queima de calorias é muito grande durante as aulas, mas é fundamental para obter resultados que o trabalho seja combinado com uma alimentação balanceada. Por isso, é importante esse controle e acompanhamento com a nutricionista”, explica a treinadora Bruna Pequim.
O sucesso da modalidade na TNC também se deve à sócia do empreendimento, a empresária Karen Ferro, que sempre promove, nas datas sazonais, eventos que têm o objetivo de interagir mais as alunas.
SERVIÇO:
Academia Team Nogueira – Cachambi
Atividade: Ladies Camp
Dias e horários: Segundas, quartas e sextas: 07h/ 09h/ 16h / 19h
Telefone: (21) 3173-0112
Horário de funcionamento da academia: Segunda à sexta - 7h às 22h / Sábado – 08h às 14h
Forma de pagamento: Dinheiro, cheque ou todos os cartões de crédito (para pagamentos de planos) ou de débitos (pagamentos mensais)
Site: www.teamnogueiracachambi.com.br
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